Как бороться с одиночеством
 Как ни прискорбно констатировать этот факт, но тема одиночества сегодня актуальна для многих женщин. И не нужно думать, что речь идет только о незамужних дамах «за 30», которых дома ждет, в лучшем случае, голодный кот. На самом деле, одинокими могут себя чувствовать и обладательницы шумных семейств, и женщины, не обремененные семейными узами; и преуспевающие бизнес-леди, и хлопотливые домохозяйки; и совсем юные девушки, и умудренные жизненным опытом старушки. Одиночество – это ведь не социальный статус и не семейное положение, это состояние души, которое время от времени может посетить каждую из нас. Приступ одиночества может «накатить» в разгар шумной вечеринки, на которую ты пришла в компании своих друзей, а может, ты почувствуешь его горький привкус посредине важных деловых переговоров. Иногда вполне счастливая мать чудных детишек вдруг ловит себя на мысли, что никто ее не понимает и что она нужна своей семье лишь в качестве домработницы. А разве не бывает так, что ты сидишь в одной комнате со своим любимым и прямо кожей чувствуешь отчуждение, повисшее между вами?
В общем, одиночество – штука хитрая: вот оно есть, а вот его и нету. Как бороться с одиночеством? – вопрос и сложный и простой. Психологи говорят, что все дело в том, как ты воспринимаешь то, что происходит вокруг тебя, что в твоих мыслях - позитив или негатив. Подбежал к тебе твой малыш и прижался к коленям – вот ты уже сама смеешься над своими грустными мыслями. Или позвонила подруга. Или просто подмигнул симпатичный парень из окна проезжающего мимо автобуса – и на душе вдруг светлеет, и ты понимаешь: эй, да я же не одна, я среди людей!
Каждая из нас в глубине души знает, как выйти из депрессии самостоятельно: надо начать с поиска истинных причин своего одиночества. Может, оно посещает тебя только в определенные моменты времени, например, когда ты не чувствуешь поддержки со стороны близких людей? А может, в основе твоей депрессии лежит осознание того, что ты занята не своим делом? Или ты сама отталкиваешь от людей слишком независимым поведением?
Причин может быть множество, но все они, так или иначе, связаны с тобой. Не стоит винить судьбу, обстоятельства или других людей – это дорога в никуда. Подумай, чего действительно тебе не хватает в жизни? А получив ответ, немедленно приступай к действиям. Будешь только лить слезы и жалеть себя – лучше не станет. Будешь откладывать реализацию своих решений «на завтра» - только продлишь свое одиночество. Если была занята карьерой и не смогла наладить личную жизнь, выходи из образа «бизнес-леди» и активно включайся в поиски романтики. Чувствуешь себя никому не нужной домоседкой? Смело оставь опостылевшие «четыре стены» и иди общаться с другими людьми. Не знаешь, куда конкретно идти? Не беда, возьми любой солидный женский журнал или загляни в Интернет – там масса практических советов, где и как найти себе компанию. Главное – решительность, позитивный настрой и осознанное желание изменить свою жизнь к лучшему. В конце концов, подумай о людях, которым не повезло оказаться в куда худших обстоятельствах, например, об инвалидах. Они ведь борются! Борись со своим одиночеством, и оно не осмелиться поселиться в твоей душе! |
